Sosyal fobi, sosyal ortamlarda kendini rahatsız ve utangaç hissetme durumudur. Sosyal fobi, kişinin sosyal ortamlarda çekinme, utangaçlık ve endişe duyma gibi duygular yaşamasına neden olur. Sosyal fobi, kişinin sosyal ortamlarda konuşma, yüz ifadesi, gülümseme gibi davranışlarını kontrol etme ihtiyacı duymasına da neden olabilir. Sosyal fobi, genellikle çocukluk veya ergenlik döneminde ortaya çıkabilir ve bazı kişilerde yaşamları boyunca devam edebilir.

Bu sitede sunulan bilgilerinin bir psikoterapist veya uzmanla görüşmeyi sadece destekleyebileceğini ama asla ikame edemeyeceğini lütfen unutmayın!
Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen uzmanlara başvururunuz. Örnek olarak verilen vaka öyküleri gerçek vaka(lar)dan esinlenilmiş kurgusal öykülerdir. Bu öykülerde hiçbir şekilde bir kişiye ait kişisel ve tanımlayıcı bir bilgi yer almamaktadır.

Önemli Hatırlatma!

Sosyal fobi’nin belirtileri arasında aşağıdakiler yer alabilir:

1. Sosyal ortamlarda veya sosyal etkinliklerde kendisini değerlendirilme korkusu
2. Sosyal ortamlarda veya sosyal etkinliklerde konuşmakta zorlanma
3. Sosyal ortamlarda veya sosyal etkinliklerde kendini küçük düşürme veya güçsüz hissetme
4. Sosyal ortamlarda veya sosyal etkinliklerde başarısızlık korkusu
5. Sosyal ortamlarda veya sosyal etkinliklerde yüz ifadesi veya el hareketleriyle ilgili endişe
6. Sosyal ortamlarda veya sosyal etkinliklerde diğerlerinin dikkatini çekme korkusu
7. Sosyal ortamlarda veya sosyal etkinliklerde yapılacak hataların bedelini ödeme korkusu

Sosyal fobi’nin nedenleri tam olarak bilinmemektedir ancak genetik yatkınlık, biyolojik faktörler ve çocukluk döneminde yaşanan stres gibi faktörlerin rol oynayabileceği düşünülmektedir. Sosyal fobi’nin tedavisi genellikle psikoterapi ve ilaç tedavisi şeklinde olur. Özellikle bilişsel davranışçı terapi (BDT) ve farmakolojik tedavi (ilaçlar) sosyal fobi’nin etkili tedavi yöntemleri olarak kabul edilmektedir.

Sosyal fobi hakkında ayrıntılı bilgi için aşağıdaki kaynaklara göz atabilirsiniz:

1. Mayo Clinic: “Social Anxiety Disorder” (https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/social-anxiety-disorder/symptoms-causes/syc-20353561)
2. WebMD: “Social Anxiety Disorder (Social Phobia)” (https://www.webmd.com/anxiety-panic/social-anxiety-disorder-social-phobia)
3. American Psychiatric Association: “Anxiety and Obsessive-Compulsive and Related Disorders” (https://www.psychiatry.org/patients-families/anxiety-disorders/what-are-anxiety-disorders)
4. National Institute of Mental Health: “Social Anxiety Disorder” (https://www.nimh.nih.gov/health/topics/social-anxiety-disorder/index.shtml)

Bu kaynaklar, sosyal fobi’nin tanımı, belirtileri, nedenleri ve tedavi yöntemleri gibi konuları ayrıntılı bir şekilde açıklamaktadır.